최근 배우 냉장고 인터뷰 영상을 보다가 괜히 눈에 딱 들어온 게 있었어요.
바로 견과류.
“과자 대신 항상 먹는 거”라고 말하는데
괜히 현실적으로 느껴지더라고요 😂
사실 저도 원래 입 심심하면 과자부터 찾는 스타일이에요.
특히 밤에 일하다 보면 짭짤한 과자나 달달한 간식이 계속 생각나서 한 번 열면 끝까지 먹는 날도 많았거든요 😭
근데 요즘은 조금 바꿔보려고
견과류를 자주 먹고 있어요.
제가 먹는 건 믹스넛 종류인데요.
✔ 아몬드
✔ 호두
✔ 캐슈넛
✔ 피칸
✔ 마카다미아
이렇게 여러 가지 들어있는 제품이에요.
원래는 봉지째 두고 먹었는데
그러면 진짜 계속 손이 가더라고요 😂
그래서 요즘은 WECK 유리병에 소분해서 담아두고 있어요.
병에 담아두니까 보기에도 깔끔하고
괜히 더 건강한 루틴 느낌도 나고요 ✨
특히 커피 마실 때 같이 먹으면 생각보다 만족감이 커서
예전처럼 과자를 계속 찾는 횟수가 조금 줄어든 느낌이 들었어요.
물론 견과류도 많이 먹으면 칼로리가 높다고 해서
저는 “한 줌만 먹기”를 나름 목표로 하고 있습니다 😂
근데 이게 또 맛있어서 쉽진 않아요…
특히 피칸이랑 캐슈넛은 진짜 계속 들어감 😭
그래도 예전처럼 과자 한 봉지 순삭하는 것보다는
조금 덜 자극적인 간식을 찾게 되는 느낌이라 저는 만족 중이에요.
연예인들 보면 무조건 굶으면서 관리할 줄 알았는데
이렇게 평소 간식을 조금씩 바꾸는 루틴이 더 현실적으로 느껴져서 괜히 따라 해보고 싶어졌어요.
요즘 저처럼
✔ 입터짐 자주 오는 분
✔ 야식 줄이고 싶은 분
✔ 회사 간식 찾는 분
✔ 커피랑 같이 먹을 간식 찾는 분들에게 은근 괜찮은 루틴일 수도 있을 것 같아요 🥜☕
물론 제일 중요한 건…
👉 “적당히 먹기” 😂
오늘도 저는 견과류 한 병 꺼내두고 일하고 있습니다 ✨
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